ひじきの煮物 ◎ ひじきと油揚げと人参で♪ ◎ ヘルシー副菜♪ ◎ 常備菜におすすめ♪冷凍保存もＯＫ 材料 材料 4人分 倍量 乾燥ひじき　 10ｇ 20g 油揚げ 1枚 2枚 人参 1/3本 2/3本 サラダ油 適宜 … 続きを読む ひじきの煮物【週末の作り置きおかずレシピ】