作り方 1 緑ピーマン・パプリカはヘタと種をとり乱切りにする。玉ねぎはくし切りにする。にんにく・生姜・長ねぎはみじん切りにする。 2 鶏むね肉は繊維を断つように、一口大のそぎ切りにする。塩・こしょうで下味をつけ、片栗粉を … 続きを読む 鶏むね肉と彩り野菜のチリソース【平日の時短ごはん】