作り方 1 チンゲン菜は3cm幅に切り、茎と葉を分けておく。ちくわは5mm幅の斜め切りにする。にんにくはみじん切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、にんにくと生姜を弱火で炒める。香りがたってきたら、チンゲン菜の茎と … 続きを読む チンゲン菜とちくわのオイスター炒め【平日の時短ごはん】