レシピ集 週末の作り置きおかず

ほうれん草のオーブンオムレツ【週末の作り置きおかずレシピ】

投稿日:

ほうれん草のオーブンオムレツ【週末の作り置きおかずレシピ】

ママのお悩み解決レシピ
「おしゃれな朝食にオーブンでオムレツを作ろう」

丁寧な暮らしにあこがれる。おいしいおかずを朝食に出してバランスよくしたい。そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します!

こんなことで悩んでます

□丁寧な暮らしに憧れる
□ 朝食もおいしいおかずでバランスよくしたい

このレシピなら解決できます!

□オーブンでおしゃれなオムレツを♪
□卵とほうれん草で栄養たっぷり♪


さぁ、そんな素敵なレシピを紹介していきますよ~♪

ほうれん草のオーブンオムレツ【週末の作り置きおかずレシピ】

調理時間:30分保存期間:冷蔵3日
ほうれん草のオーブンオムレツ【週末の作り置きおかずレシピ】

材料

ほうれん草は電子レンジでアク抜きして時短♪

材料2人分
ほうれん草3束
4個
とろけるチーズ2枚
[調味料A]
マヨネーズ大さじ1
コンソメ小さじ1
塩こしょう各少々

作り方

ほうれん草はラップをして600W2分加熱し冷水にとる。約2㎝幅に切る。ボウルに卵と調味料A、ほうれん草を混ぜる。

耐熱容器にクッキングシートを敷いて1を流し込み、とろけるチーズをのせる。オーブンで200℃20分焼いたら完成

混ぜてオーブンで焼くだけ♪とっても簡単においしい朝食メニューが作れます♡

-レシピ集, 週末の作り置きおかず

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

簡単♪具だくさんトマトつけ麺【平日の時短ごはん】

コメント 「ラーメン屋さんに行かなくてもいい!」と旦那さんから絶賛されたつけ麺レシピです。我が家のつけ麺はとにかく具だくさん。たんぱく質も野菜もしっかりとれるので栄養もしっかりとることができます。 ★ …

ボリューム満点♪蓮根のはさみ焼き【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 我が家の大人気メニュー「蓮根のはさみ焼き」。輪切りにした蓮根は見栄えがよく、シャキシャキ食感で食べ応えも抜群です。肉だねにはすりおろし蓮根を入れてもちもち食感に。大葉を入れて香り豊かに仕上げ …

【断食・腸活】さつま芋ときのこのスープ

「秋野菜でほっこり♪1日1食置き換えるだけで無理なくダイエット&腸活」 便秘に悩み腸内環境を改善したいと思っていた時「ボーンブロスファスティング」を発見。1日1食栄養豊富な骨だしスープに置き換えて腸内 …

揚げサバの香味だれ【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 脂ののったサバをパリッと香ばしく焼きあげ、サラダと一緒に盛りつけました。ポン酢ベースの香味だれでさっぱりといただけます。揚げ油は必要最低限の量を使っているので後片付けも楽チンです♪ ★こんな …

とうもろこしのキーマカレー【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 炒めるだけで簡単に作れる『とうもろこしのキーマカレー』のレシピです。夏向きに旬のとうもろこしを入れて彩り華やかに。カレーのスパイシーな香りで、とうもろこしの甘みが引き立ちます。キーマカレーは …

プロフィール