レシピ集 平日の時短ごはん

【時短10分】彩りチンジャオロース【平日の時短ごはんレシピ】

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【時短10分】彩りチンジャオロース【平日の時短ごはんレシピ】

ママのお悩み解決レシピ
「忙しい平日もパパッと健康彩りおかず作っちゃお♪」

「忙しい平日でもおいしくて健康的なおかずを作りたい。でも献立が思いつかないの。」そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します!

こんなことで悩んでます

□忙しい平日はなるべく時短してパパッと作りたい
□ 健康的でおいしいおかずを作りたい
□野菜が不足しがち

このレシピなら解決できます!

□平日でもパパッと作れる10分おかず♪
□彩りきれいで食欲そそる♪
□ピーマンと豚肉でビタミンたっぷり♪


さぁ、そんな素敵なレシピを紹介していきますよ~♪

【時短10分】彩りチンジャオロース

調理時間:10分
【時短10分】彩りチンジャオロース【平日の時短ごはんレシピ】

材料

ピーマンは縦切りでシャキシャキ食感を楽しめるよ♪

材料2人分
豚肉200g
ピーマンやパプリカ2〜3個
ごま油適量
[調味料A]
塩コショウ各少々
大さじ1
おろしにんにく1片
片栗粉小さじ1
[調味料B]
しょうゆ大さじ1/2
オイスターソース大さじ1

作り方

豚肉は同じ幅で細切りにする。

ピーマンとパプリカは繊維に沿って細切りにする。1の豚肉は調味料Aを上から順に入れ下味をつける。

フライパンにごま油をひき、中火で豚肉を炒める。豚肉の火が通ったらピーマンとパプリカを加える。

調味料Bを加えてさっと炒めたら完成!

彩りきれいで食欲アップ♪ビタミンたっぷりなので夏バテメニューにもおすすめです!ぜひ作ってみてくださいね。

-レシピ集, 平日の時短ごはん

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