コメント かぼちゃとハムをのせた具材たっぷりのおかずトーストです。甘いかぼちゃとハムの塩気が相性抜群ですよ♪具材をのせた状態で冷凍しておけば忙しい時にパパッと食べられます。作り置きして冷凍しておくと重宝しますよ♪ ★こんな人におすすめ □朝はバタバタしていて忙しい人 □朝食がおろそかになりがちな人
●調理時間：10分 材料2枚分 食パン(6枚切り)2枚 かぼちゃ100g バター10g ロースハム2枚 マヨネーズ大さじ2 ピザ用チーズ30g
作り方
1
かぼちゃは5cm幅＆5mm厚に切る。耐熱容器にかぼちゃとバターを入れて、ふわっとラップをし、電子レンジ600W2分30秒加熱して、粗熱をとる。
食パンにマヨネーズを塗り、ロースハム、かぼちゃをのせてピザ用チーズをかける。
ラップで包み、密封袋に入れて冷凍する。
2
【解凍方法】冷凍のまま電子レンジ600W1～2分加熱する。ラップを外してトースターで5～10分焼く。
ポイント
・食パンは風味がどんどん落ちていくので買ったらすぐに冷凍保存がおすすめ。1枚ずつラップに包んで密封袋に入れて冷凍庫へ。約2週間保存可能です。
・解凍方法は冷凍のまま電子レンジで1～2分加熱し、ラップを外してトースターで5～10分焼くだけ。
・電子レンジの機種や食材の状態によって加熱時間が異なります。様子をみながら加熱してください。
・かぼちゃは薄切りにして電子レンジで熱を通しておきます
・かぼちゃは季節や調理器具によっても加熱時間が異なりますので様子を見ながら調整してください。
