照り焼きチキン缶で手軽に栄養たっぷりースト
忙しい平日の朝は時間とのたたかい。朝ごはんをゆっくり食べる時間を作るために週末に作り置きしておくのがおすすめ。具材をのせた状態で冷凍しておけば忙しい時にパパッと食べられて重宝します。
冷凍作り置き♪照り焼きチキントースト
調理時間：5分保存期間：冷凍2週間
材料
◎食パンは風味がどんどん落ちていくので買ったらすぐに冷凍保存を！1枚ずつラップに包んで密封袋に入れて冷凍庫へ。約2週間保存可。
◎解凍方法は冷凍のまま電子レンジで30秒加熱＆トースターで約7分焼く
◎照り焼きチキンと辛子マヨが相性抜群
| 材料 | 1人分 |
|---|---|
| 食パン | 1枚 |
| 照り焼きチキン缶 | 1/2缶 |
| マヨネーズ | 小さじ2 |
| からし | 小さじ1/2 |
| ピザ用チーズ | 適宜 |
作り方
１
マヨネーズとからしを混ぜ、食パンに塗る。
２
照り焼きチキンをのせ、たれもかける。ピザ用チーズをかける。
３
クッキングシートをのせラップで包み密封袋に入れて冷凍保存
４
【解凍方法】
冷凍のまま電子レンジで30秒加熱＆トースターで約7分焼く
子どもから大人まで大好きな辛子マヨ＆照り焼きチキン！朝からおいしく笑顔でスタート♪
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