コメント お家で簡単に作れる「絶品ビビンバ丼」。にんにく香る濃厚なコチュジャンだれを絡めた牛肉とシャキッとしたナムルが相性抜群です！お肉と野菜が同時にとれる丼メニューは栄養もたっぷり。ボリューム満点なので男性や育ちざかりのお子様にもおすすめです！ ★こんな人におすすめ □パパッとごはんを準備したい人 □男性や育ちざかりのお子様に
●調理時間：15分 材料2人分 [肉] 牛こま切れ肉150g ごま油適量 Aコチュジャン小さじ2 A醤油小さじ2 A酒小さじ2 Aみりん小さじ2 A砂糖小さじ2 Aすりおろしにんにく1/2かけ分 白いりごま大さじ1/3 [3色ナムル] ほうれん草1/2束(100g) 人参1/4本(40g) もやし1/2袋(100g) Bすりおろしにんにく1/2かけ分 B醤油大さじ1 Bごま油大さじ1 B白いりごま大さじ1 [その他] 白菜キムチ40g 卵黄2個 ごはんどんぶり2杯分
作り方
1
フライパンにごま油を熱し、牛こま切れ肉を中火で炒める。お肉の色が変わってきたら、Aを加えて炒め合わせる。
2
ほうれん草は根元を切り落とし3cm幅に切る。人参は細切りにする。
耐熱容器にほうれん草、人参、もやしを入れ、ふわっとラップをし、600W2分加熱する。粗熱をとり、ペーパーで水気をふきとり、Bと和える。
3
器にごはん、お肉、ナムル、白菜キムチを盛りつけ、中央に卵黄をのせる。
ポイント
・牛肉は柔らかく仕上げるために、炒めすぎないことがポイント。牛肉の色が変わってきたら調味料を加えて手早く炒めます。
・ナムルは味付けする前に、野菜の水気をしっかり切ります(水気が多いと味がぼけてしまいます)。
