厚揚げと野菜のとろみあん丼
調理時間:15分![厚揚げと野菜のとろみあん丼【平日の時短ごはんレシピ】](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/02/69801AB7-CDD8-4280-A818-33F1912126B8-4929-000001D922D6AD3B.jpg)
◎ 厚揚げ入りでボリュームたっぷり♪
◎ 人参と小松菜で彩りよく♪
◎ とろりとした野菜あんがおいしい♪
材料
材料 | 3~4人分 |
---|---|
ひき肉 | 300g |
厚揚げ | 1枚 |
小松菜 | 1束 |
人参 | 1/3本 |
ごま油 | 適宜 |
おろししょうが | 小さじ1 |
塩こしょう | 少々 |
[調味料A] | |
・鶏がらスープの素 | 小さじ1 |
・しょうゆ | 大さじ2 |
・酒 | 大さじ2 |
・砂糖 | 大さじ1/2 |
・水 | 150cc |
[水溶き片栗粉] | |
・片栗粉 | 大さじ1 |
・水 | 大さじ2 |
ごはん | お好み |
作り方
1
小松菜は根元を落として3㎝幅に切り葉と茎を分ける。厚揚げは食べやすい大きさに切る。人参は短冊切り。
![](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5524-1.jpg)
2
深めのフライパンにごま油としょうがを入れて熱し、ひき肉を加え炒める。
![](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5525.jpg)
3
ひき肉の色が変わってきたら厚揚げと人参を加え、さらに炒める。
![](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5526.jpg)
4
厚揚げがきつね色になってきたら、小松菜の茎と調味料Aを加えて炒める。
![](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5527.jpg)
5
小松菜の茎がしんなりしてきたら葉を入れてさっと炒め、塩こしょうで味を調える。火を弱めて水溶き片栗粉を加えとろみをつけたら完成。
![](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/02/IMG_5529.jpg)
![](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/01/IMG_3866-3.png)
厚揚げでボリューム満点♪ぜひ作ってみてくださいね。
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