レシピ集 週末の作り置きおかず

厚揚げと辛みそ照り焼き【週末の作り置きおかずレシピ】

投稿日:

厚揚げと辛みそ照り焼き【週末の作り置きおかずレシピ】

ママのお悩み解決レシピ
「平日にも副菜1品として大活躍まちがいなしのおかずを作っておこう♪」

できれば一汁三菜ごはんみたいな食事を出したいけど、平日は忙しくて一品料理になりがち。そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します!

こんなことで悩んでます

□平日は一品料理になりがち
□ なるべく節約したい
□いつも同じようなメニューだわ

このレシピなら解決できます!

□週末に作っておけば電子レンジでチンするだけ♪
□厚揚げと小ねぎだけで絶品おかず♪
□ピリ辛味噌でごはんがすすむ♪


さぁ、そんな素敵なレシピを紹介していきますよ~♪

厚揚げと辛みそ照り焼き

調理時間:10分保存期間:冷蔵3日
厚揚げと辛みそ照り焼き【週末の作り置きおかずレシピ】

材料

コロコロサイズだと副菜を盛るときにもかわいらしくておすすめです♪

材料
厚揚げ2枚
小ねぎ6束
ごま油適量
炒りごま大さじ1/2
[調味料A]
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ2
味噌大さじ1〜2
豆板醤小さじ1
にんにく1片

作り方

厚揚げはコロコロサイズに切る。小ねぎは小口切り。

フライパンにごま油を熱し、厚揚げをこんがり焼く。調味料Aと小ねぎ、炒りごまを加えさらに炒めたら完成!

厚揚げは旨みたっぷりでおいしいですよね♪ピリ辛おかずにしてはいかがでしょうか?

-レシピ集, 週末の作り置きおかず

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

簡単♪キムチアボカド納豆の冷やしうどん【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 発酵食品のキムチ&納豆とアボカドをたっぷり乗せた冷やしうどんは栄養満点♪さっぱりとしているので疲れている日もおいしくお召し上がりいただけます。使う材料はとってもシンプル&ささっと5分で作れま …

ヘルシー♪豆腐とさつま芋のグラタン【平日の時短ごはんレシピ】

コメント たんぱく質がとれる豆腐を使ったヘルシーグラタンです。やさしい味わいのクリームソースと豆腐だからこそ、さつま芋の甘みときのこの香りを引き立て、素材本来のおいしさをお楽しみいただけます。 ★こん …

みょうがとトマトの味噌汁【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 夏らしい華やかな「みょうがとトマトの味噌汁」。トマトの甘みと大葉とみょうがのさわやかな香りがよく合います。おいしい味噌汁があるだけで食事の満足度があがります!時間がある時は昆布とかつお節で丁 …

かぼちゃのごま味噌和え【平日の時短ごはんレシピ】

コメント ごまの香りが食欲そそる『かぼちゃのごま味噌和え』。ほくほくのかぼちゃがおいしい副菜です。 ★こんな人におすすめ □あと一品欲しい人 □野菜不足が気になる人 かぼちゃは不溶性食物繊維が豊富なの …

鶏肉と長ねぎの辛味噌炒め【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 鶏もも肉を使ったスピードおかずです。とろりとした長ねぎとジューシーな鶏もも肉は相性抜群♪にんにく香る辛味噌だれを絡めて香ばしく焼き上げたおかずはごはんがすすむ味わいです。濃いめの味付けなので …

プロフィール