レシピ集 平日の時短ごはん

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

投稿日:2021年7月9日 更新日:

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

暑い日におすすめ!電子レンジでチンするだけの簡単レシピが大活躍♪

電子レンジで簡単に作れる『鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し』のレシピです。ささみとキャベツにピリ辛味噌を絡めていただきます。

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

調理時間:20分
簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】
材料2人分
鶏ささみ3本
キャベツ2枚
万能ねぎお好み
<A>
味噌大さじ1
みりん大さじ1/3
おろしにんにく1/3片
豆板醤小さじ1/3
七味唐辛子少々
ごま油少々

作り方

ささみは筋を取り除き、一口大に切る。
キャベツは適当な大きさにちぎる。<A>を混ぜておく。

クッキングシートの上にキャベツと鶏肉をのせ、<A>をかける。

クッキングシートの奥と手前を合わせて折り込み、しっかり閉じる。左右をひねって閉じる。

耐熱容器にのせ、電子レンジ600W5分加熱する。軽く混ぜ、お好みで万能ねぎを散らしていただきます

ささみとキャベツを使ったおかずはヘルシー&節約にも嬉しい♪ピリッとした辛味噌がアクセントになっていてとってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

-レシピ集, 平日の時短ごはん

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ホクホク♪長芋の豚バラ巻き【週末の作り置きおかずレシピ】

ママのお悩み解決レシピ「おいしいおかずを作り置きして平日に気持ちのゆとりを持とう」 忙しい平日でもおいしいおかずを食卓に出したい。でもバタバタしてしまって簡単な1品料理になったり、イライラして子供や旦 …

簡単♪しそ香るおろしハンバーグ【平日の時短ごはん】

大根おろしと大葉でさっぱり♪ジューシーなハンバーグ 大根おろしと大葉でさっぱりといただく『しそ香るおろしハンバーグ』のレシピです。肉汁がじゅわっと口の中で広がるジューシーなハンバーグは格別のおいしさ。 …

簡単♪里芋のそぼろあん【週末の作り置きおかずレシピ】

簡単♪里芋のそぼろあん 調理時間:30分保存期間:冷蔵4日 ◎ ねっとり里芋がおいしい煮物♪ ◎ ひき肉多めのメインになるおかず♪ ◎ 常備菜としてもおすすめ♪ 材料 材料2~3人分倍量里芋中3個中6 …

簡単♪豚肉と豆苗のコチュジャン炒め【平日の時短ごはんレシピ】

コチュジャンで仕上げたコクうまおかず♪ コチュジャンで仕上げたコクうまおかず『豚肉と豆苗のコチュジャン炒め』のレシピです。15分でパパッと作れるスピードおかずで平日の晩ごはんも楽々完成♪ 豆苗の緑がき …

水菜とトマトのサラダ【平日の時短ごはんレシピ】

シャキシャキ食感がおいしい水菜とトマトのサラダ シャキシャキ食感がおいしい『水菜とトマトのサラダ』のレシピです。手作りドレッシングをかけて召し上がれ。 水菜とトマトのサラダ【平日の時短ごはんレシピ】 …

プロフィール