レシピ集 平日の時短ごはん

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

投稿日:2021年7月9日 更新日:

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

暑い日におすすめ!電子レンジでチンするだけの簡単レシピが大活躍♪

電子レンジで簡単に作れる『鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し』のレシピです。ささみとキャベツにピリ辛味噌を絡めていただきます。

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

調理時間:20分
簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】
材料2人分
鶏ささみ3本
キャベツ2枚
万能ねぎお好み
<A>
味噌大さじ1
みりん大さじ1/3
おろしにんにく1/3片
豆板醤小さじ1/3
七味唐辛子少々
ごま油少々

作り方

ささみは筋を取り除き、一口大に切る。
キャベツは適当な大きさにちぎる。<A>を混ぜておく。

クッキングシートの上にキャベツと鶏肉をのせ、<A>をかける。

クッキングシートの奥と手前を合わせて折り込み、しっかり閉じる。左右をひねって閉じる。

耐熱容器にのせ、電子レンジ600W5分加熱する。軽く混ぜ、お好みで万能ねぎを散らしていただきます

ささみとキャベツを使ったおかずはヘルシー&節約にも嬉しい♪ピリッとした辛味噌がアクセントになっていてとってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

-レシピ集, 平日の時短ごはん

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