レシピ集 平日の時短ごはん

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

投稿日:2021年7月9日 更新日:

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

暑い日におすすめ!電子レンジでチンするだけの簡単レシピが大活躍♪

電子レンジで簡単に作れる『鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し』のレシピです。ささみとキャベツにピリ辛味噌を絡めていただきます。

簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】

調理時間:20分
簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し【平日の時短ごはん】
材料2人分
鶏ささみ3本
キャベツ2枚
万能ねぎお好み
<A>
味噌大さじ1
みりん大さじ1/3
おろしにんにく1/3片
豆板醤小さじ1/3
七味唐辛子少々
ごま油少々

作り方

ささみは筋を取り除き、一口大に切る。
キャベツは適当な大きさにちぎる。<A>を混ぜておく。

クッキングシートの上にキャベツと鶏肉をのせ、<A>をかける。

クッキングシートの奥と手前を合わせて折り込み、しっかり閉じる。左右をひねって閉じる。

耐熱容器にのせ、電子レンジ600W5分加熱する。軽く混ぜ、お好みで万能ねぎを散らしていただきます

ささみとキャベツを使ったおかずはヘルシー&節約にも嬉しい♪ピリッとした辛味噌がアクセントになっていてとってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

-レシピ集, 平日の時短ごはん

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

【簡単】アボカドと鶏肉のチーズ焼き 【平日の時短ごはんレシピ】

コメント ビタミンたっぷりのアボカドとトマトを使ったおかずは疲れている日におすすめ。フライパンでパパッと作れるので後片付けもラクチンです。 ★こんな人におすすめ □仕事や子育てに追われて忙しい人 □腸 …

夏野菜たっぷり麻婆茄子【平日の時短ごはん】

夏野菜がとれる麻婆茄子♪ 『夏野菜たっぷり麻婆茄子』のレシピです。本格的なお味で満足感あり♪夏に食べたい食欲増進メニューです。 夏野菜たっぷり麻婆茄子【平日の時短ごはん】 調理時間:20分 〈コツ・ポ …

【超簡単】ぷりぷりエビチリ【平日の時短ごはんレシピ】

ママのお悩み解決レシピ「超簡単においしいエビチリを作っちゃお♪」 ピリ辛おかずでごはんがすすむ 中華の定番エビチリ♪おうちで作りたいけど難しそう。エビの生臭さが気になる。そんなお悩みのママに解決レシピ …

絶品♪とろとろ卵のトマト豚丼【平日の時短ごはんレシピ】

ママのお悩み解決レシピ「平日のごはんはパパッととろとろ卵のトマト豚丼を作ろう♪」 そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します! こんなことで悩んでます □疲れた日は料理する気になれない□ なるべく時 …

さつま芋と舞茸の炊き込みごはん【週末の作り置きごはんレシピ】

さつま芋と舞茸の炊き込みごはん 調理時間:50分保存期間:冷凍1ヵ月 ◎ 材料を入れて炊くだけの簡単レシピ♪ ◎ ほっくほくのさつま芋がたまらない♪ ◎ 舞茸の香りが美味しさを引き立てます♪ 材料 材 …

プロフィール