レシピ集 平日の時短ごはん

ごはんのお供、ツナめんたい【平日の時短ごはんレシピ】

投稿日:2023年6月19日 更新日:

ごはんのお供、ツナめんたい【平日の時短ごはんレシピ】
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おいしくて止まらない、ごはんのお供『ツナめんたい』。ピリッと辛味を効かせたうまみたっぷりのツナフレークは白米との相性が抜群です!おにぎりにはもちろん、パスタやチャーハンなど、いろいろな料理にも活用できてとっても便利です!

こんな人におすすめ
□ごはんが好きな人

調理時間:5分
冷蔵2~3日目安
材料?人分(作りやすい分量)
Aツナ缶(油漬け)1缶(70g)
A辛子明太子30g
A醤油大さじ1/2
A唐辛子(輪切り)1/2本

作り方

1

フライパンにAをすべて入れて、中火で炒める。汁気が少なくなるまで炒める。

ポイント
・ツナ缶の汁は旨みたっぷりなので、汁ごとすべて使います。

おにぎりにのせて食べるのはもちろん、ポテトサラダのアクセントとしてツナめんたいを和えても◎

-レシピ集, 平日の時短ごはん

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