![フライパンで簡単♪ほうれん草のオムレツ【平日の時短ごはんレシピ】](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/06/20200611_5-1024x683.png)
ママのお悩み解決レシピ「失敗なし♪フライパンでふわふわ卵のオムレツを作ろう!」
オムレツを作ると形がぐちゃぐちゃになってしまう。そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します!
![](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/04/5e72bc197f11a694010ffaa37c43c821.png)
こんなことで悩んでます
□上手に焼けない
□ 半熟にできない
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このレシピなら解決できます!
□ふわふわ半熟卵がおいしい♪
□きれいに作れる簡単レシピ♪
□フライパンでパパッと作れる♪
さぁ、そんな素敵なレシピを紹介していきますよ~♪
フライパンで簡単♪ほうれん草のオムレツ【平日の時短ごはんレシピ】
調理時間:分保存期間:冷蔵日冷凍ヵ月![フライパンで簡単♪ほうれん草のオムレツ【平日の時短ごはんレシピ】](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/06/20200611_9-1024x683.jpg)
材料
![](https://momrecipe.net/wp-content/uploads/2020/04/8298c512980a70fbccc305e2ef8ff417.png)
①ほうれん草は電子レンジであく抜きできるよ♪
②蒸し焼きにして半熟状に♪あとは三つ折りにするだけ簡単♪
材料 | 2人分 |
---|---|
卵 | 4個 |
ほうれん草 | 2束 |
バター | 10g |
[調味料] | |
牛乳 | 大さじ2 |
粉チーズ | 大さじ1 |
塩こしょう | 各少々 |
[仕上げ] | |
ケチャップ | お好み |
作り方
1
ほうれん草は洗ってからラップをして1分加熱。冷水にとって2㎝幅に切る。
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2
卵、調味料を混ぜる。ほうれん草を加えて混ぜる。
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3
フライパンにバターを熱して2を流し込む。蓋をして5分蒸し焼きにする。※少し半熟
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4
三つ折りにしたら完成!
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卵とほうれん草があればパパッとおいしいおかずが作れますよ★
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