レシピ集 平日の時短ごはん

フライパンで簡単♪ほうれん草のオムレツ【平日の時短ごはんレシピ】

投稿日:

フライパンで簡単♪ほうれん草のオムレツ【平日の時短ごはんレシピ】

ママのお悩み解決レシピ
「失敗なし♪フライパンでふわふわ卵のオムレツを作ろう!」

オムレツを作ると形がぐちゃぐちゃになってしまう。そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します!

こんなことで悩んでます

□上手に焼けない
□ 半熟にできない

このレシピなら解決できます!

□ふわふわ半熟卵がおいしい♪
□きれいに作れる簡単レシピ♪
□フライパンでパパッと作れる♪


さぁ、そんな素敵なレシピを紹介していきますよ~♪

フライパンで簡単♪ほうれん草のオムレツ【平日の時短ごはんレシピ】

調理時間:分保存期間:冷蔵日冷凍ヵ月
フライパンで簡単♪ほうれん草のオムレツ【平日の時短ごはんレシピ】

材料

①ほうれん草は電子レンジであく抜きできるよ♪
②蒸し焼きにして半熟状に♪あとは三つ折りにするだけ簡単♪

材料2人分
4個
ほうれん草2束
バター10g
[調味料]
牛乳大さじ2
粉チーズ大さじ1
塩こしょう各少々
[仕上げ]
ケチャップお好み

作り方

ほうれん草は洗ってからラップをして1分加熱。冷水にとって2㎝幅に切る。

卵、調味料を混ぜる。ほうれん草を加えて混ぜる。

フライパンにバターを熱して2を流し込む。蓋をして5分蒸し焼きにする。※少し半熟

三つ折りにしたら完成!

卵とほうれん草があればパパッとおいしいおかずが作れますよ★

-レシピ集, 平日の時短ごはん

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

関連記事

春菊のナッツ和え【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 電子レンジでチンして和えるだけの『春菊のナッツ和え』。粗く刻んだナッツと白すりごまをたっぷりと絡めた副菜は香り豊かな味わいです。ぜひ作ってみてくださいね。 ★こんな人におすすめ □あと一品欲 …

シャキうま♪まるごと小松菜肉巻き【平日の時短ごはんレシピ】

コメント ぐるぐる巻くだけ「小松菜肉巻き」。おいしくてごはんがとまらない絶品おかずです。小松菜はほうれん草と似てるけどアクが少なくて生でもおいしく食べられるお野菜。だからそのままお肉でぐるぐる巻くだけ …

子ども大好き♪ひとくちおさつ【平日の時短ごはんレシピ】

コメント ほっくり甘いさつま芋は子供も大好きな味♪あと一品やお弁当のおかずにも大活躍してくれますよ。 ★こんな人におすすめ □旬の野菜を楽しみたい人 □あと一品がほしい人 □お弁当づくりをしている人 …

水菜の味噌汁【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 水菜の味噌汁です。時間がある時は昆布とかつお節で丁寧にだしをとり、忙しいときはパック出汁でお手軽に!具材を変えるだけで旬を楽しむことができますよ♪味噌は沸騰させると風味が飛んでしまうので弱火 …

誰でも作れる♪にゃでぃあキャラ弁【Nadiaの公式キャラクター誕生記念】

コメント Nadiaの公式キャラクター「にゃでぃあ」の誕生を記念して「にゃでぃあ」をモチーフにしたお弁当を作ってみました!もふもふ感がキュートな「にゃでぃあ」の周りには、お花畑をイメージしたおかずを詰 …

プロフィール