「 平日の時短ごはん 」 一覧

コメント さつま芋の甘みを生かしたシンプルな煮物です。ほっくり甘いさつま芋は子供も大好きな味♪あと一品やお弁当のおかずにも大活躍してくれますよ。 ★こんな人におすすめ □旬の野菜を楽しみたい人 □あと …

和えるだけ♪大葉香る冷やしトマト 調理時間：５分保存期間：冷蔵４日 ◎ 和えるだけで簡単♪副菜１品が完成！ ◎ トマト×オリーブオイルでリコピンの吸収率UP！ ◎ 大葉が香る爽やかな味わい 材料 材料 …

キャベツと豚肉の黒胡椒炒め 調理時間：５分保存期間：冷蔵３日 ◎ 炒めるだけ！10分でパパッとおかずが完成♪ ◎ 黒胡椒がアクセント！シンプルな味付け♪ ◎ キャベツの甘みが引き立つ♪ 材料 材料2人 …

豚こまの甘酢ごま焼き 調理時間：5分保存期間：冷蔵4日 冷凍1ヵ月 ◎ 豚こまがあればOK！家計にやさしいおかず ◎ 甘酢がさっぱり！ごはんがすすむ♪ ◎ パパッと約5分で完成！簡単レシピ♪ 材料 材 …

豚肉と厚揚げのピリ辛炒め 調理時間：１０分保存期間：冷蔵４日 ◎ 豚肉と厚揚げだけ！シンプルおかず♪ ◎ 3ステップ！10分でパパッと主菜が完成♪ ◎ ピリ辛なのにさっぱり美味しい♪ 材料 材料2人分 …

ほくほく♪さつま芋と豚肉の照り煮 調理時間：１５分保存期間：冷蔵５日 冷凍１ヵ月 ◎ ほくほく！さつま芋が美味しい主菜♪ ◎ きのこたっぷり！秋冬の味覚&満足ボリューム♪ ◎ あったか照り煮で …

コメント 大根おろしたっぷりのみぞれ煮は心和むおいしさ。消化にもよいので胃腸が疲れている日にもおすすめです。 ★こんな人におすすめ □さっぱりとしたものが食べたい人 □胃腸が疲れている人 大根の辛味成 …

コメント 牛肉の旨みと小松菜のシャキシャキ食感が楽しいメインおかずです。ささっと10分で作れるので忙しい平日の晩ごはんにおすすめです。 ★こんな人におすすめ □仕事や子育てに追われて料理する時間がない …

コメント パパッと作れる照り焼きチキンは忙しい日の晩ごはんにおすすめ。皮はパリッと香ばしく、中はしっとりシュージーに仕上げました。濃いめの甘辛だれでごはんがすすみます。 ★こんな人におすすめ □仕事や …

コメント コスパ抜群の鶏手羽元を使った簡単おかず。外はカリッと中はジューシーに仕上げました。お肉の旨みとピリッとした甘辛だれは相性抜群。ごはんのおともにぴったりです。 ★こんな人におすすめ □節約しな …