揚げない♪鶏肉と夏野菜の南蛮煮【平日の時短ごはんレシピ】

揚げない♪鶏肉と夏野菜の南蛮煮 調理時間:15分保存期間:冷蔵5日 ◎ 夏野菜を使った旬を楽しむメニュー ◎ 揚げ油の処理が必要ないフライパン調理で簡単 ◎ 油でコーティングしてナスニンをとろう 材料 …

豚バラとれんこんのきんぴら【週末の作り置きおかず】

豚バラとれんこんのきんぴら 調理時間:10分保存期間:冷蔵5日 冷凍1ヵ月 ◎ 主菜にも副菜にもなる甘辛おかず! ◎ シャキッとれんこんの食感が楽しい! ◎ 簡単おかずでぱぱっと作れる! 材料 材料2 …

とろーり♪豚肉と白菜のポン酢炒め【平日の時短ごはんレシピ】

コメント 体が疲れている日によく作る我が家の疲労回復メニューです。体の内側から元気になれるようにビタミンB1が豊富な豚肉と野菜をたっぷりと取り入れました。ポン酢のさわやかな香りでさっぱりとお召し上がり …

ほくほく♪かぼちゃの煮物【週末の作り置きおかずレシピ】

ほくほく♪かぼちゃの煮物 調理時間:15分保存期間:冷蔵5日冷凍1ヵ月 ◎ 強めの中火で煮崩れの心配なし! ◎ 冷やしてもホクホク♪お弁当にも! ◎ βカロテンで風邪予防&美肌効果も! 材料 …

シャキ旨♪小松菜と人参のナムル【平日の時短ごはんレシピ】

コメント シャキッとした食感が楽しい小松菜と人参のナムルは。子どもから大人までパクパク食べてしまうおいしさ。 週末に作り置きしておけば、普段の食卓のあと一品ほしいときに重宝します。 ★こんな人におすす …

ダイエット時のお菓子の代わりは?【管理栄養士おすすめ商品も紹介します】

2020/01/19   -賢いママの○○術

ダイエット中なのについついお菓子を食べてしまう人 「食べても太らないお菓子を知りたい。」「ダイエット時のお菓子に代わるおすすめ商品は?」 こういった疑問にお答えします。 ■本記事の内容 太らない!ダイ …

市販チョコレートカカオ70%徹底比較【おすすめランキング7選】

こんにちは、ゆりママです。先日、私の姉から下記の質問がありました。  カカオ70%以上のチョコレートが体に良いと聞いたので、小腹がすいた時のお菓子にしようと思っています。ただ、どのメーカーのチョコレー …

YURIKOのプロフィール

2020/01/14   -プロフィール

YURIKO管理栄養士 VoicyパーソナリティNadia Artistクックパッドアンバサダー2023 「我が家の食卓は笑顔であふれてる」 忙しい毎日でもおいしいごはんを作りたい家族のよろこぶ笑顔の …

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